علاج المغص

علاج المغص
من اسباب المغص التي يجب تجنبها :

• ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل .
• الافراط في تناول الطعام.
• الغذاء المفتقد إلى التوازن.
• الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.
. تناول الأطعمة الفاسدة.
• شرب الماء خلال تناول الطعام .
• تناول المشروبات الغازية .
• تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي.
• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف .
• تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة .
• كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان .
• كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .

و هذه بعض الوصفات اللتي تساعد في تخفيف و علاج المغص باذن الله :


• اليانسون والبابونج يعملان على تخليص الجسم من الغازات المجتمعة في الجهاز الهضمي والمسببة للمغص.
• 5 نقاط من ماء الزهر مضافة إلى كوب ماء ويتم شربه مرة واحدة في اليوم بعد الأكل .
• غلي جذور نبات الشبث بالماء وشربه.
• غلي ملعقة من الحلبة بالماء لمدة 10 دقائق وشربها بعد تصفيتها مرتين يومياً.
• شرب منقوع الكزبرة يخلص الجسم من المغص.
• غلي ملعقة كمون لمدة 10 دقائق وتناوله 3 مرات يومياً قبل الأكل بنصف ساعة .
• تناول الكراوية والبرقدوش وثمار العرعر وحشيشة الهر والزعتر .
• زيت الزيتون يعالج المغص.
• مضغ الطعام جيداً.
• شرب الماء بعد تناول الطعام وليس أثناؤه.
. شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات ، ويحضر مغلي الينسون كثل طريقة عمل الشاي تماما ولكن بشرط ان يترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق. كما ان شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.
. شرب مستحلب ازهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من ازهار البابونج والتي تعرف ايضا بازهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء السخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها بصفى المستحلب ساخنا، ولا يشرب منه اكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة او الشاي
. ان ماء زهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماماً
. توضع حبة البركة او الحبة السوداء المطحونة جيدا في الطعام.
. شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ، ويزيل الرياح.
.شرب عصير ليمون او ما يعرف بالليمونادة يعتبر طارد قوي للغازات
. زيت حبة البركة
. تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء الى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة

يعطيك العافيه