اسرار الدموع
عدد المساهمات : 710
تاريخ التسجيل : 23/09/2010
 |  موضوع: موسوعة المساج لمناطق الجسم (مساج للأصابع والمعصم )  الأحد 31 أكتوبر - 3:10:32 | |
| موسوعة المساج لمناطق الجسم (مساج للأصابع والمعصم )
[url=http://onstk.com/up/uploads/4cc7d0c924.jpg][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/url]
تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم
المساج هو علم قديم منذ آلاف السنين وهو علاج يعتمد
على الإسترخاء والتدليك لناقط توجد في راحة اليد
والقدم وبعض مناطق الجسم من خلال الضغط
على هذه النقاط و هو في حد ذاته وسيله
جيدة للمساعدة على التخلص من المتاعب الصحية
مساج للأصابع والمعصم :
[url=http://onstk.com/up/uploads/4313094b79.gif][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/url]
1. نبرم الأصابع .
2. نمسك الطرف القريب من الظفر ونجذب الأصبع الى
الخلف ثم الى الأمام ..
3. نضغط على الجزء الممتد من الأصبع الصغير حتى المعصم .
4. نضم الأصابع الى بعض ثم نسحب الى المعصم .
5. الجلدة الموجودة بين الأصابع نشدها الى الأمام ثم الى الخلف.
6. نعمل مساج في ظاهر اليد من الجلدة ورجوعا الى المعصم
7. في باطن اليد نعمل من المعصم ونزولا الى كل الأصابع
( كل أصبع على حدة ) .
8. هناك نقطة في ظاهر اليد قريبة من الأصبع الكبير .
كي نصل الى هذه النقطة ، نمسك الأصبع القريب من
الأصبع الكبير في ال 3 أصابع الأخيرة . ونمد الأصبع القريب
من الأصبع الكبير الى ظاهر اليد . مكان ما يصل طرف
هذا الأصبع نعمل مساج .
9. نعمل يدنا على شكل بوكس ، ونضرب باطن اليد الأخرى
. يجب أن نحرك اليد التي عملنا بها بوكس من
المعصم وليس من الكوع .
| |
|
