موسوعة المساج لمناطق الجسم (مساج اليد )

مساج [url=http://www.onstk.com/vb/showthread.php?t=919]اليد [/url]:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1. في ظاهر [url=http://www.onstk.com/vb/showthread.php?t=919]اليد [/url]نعمل مساج من الأصبع الصغير صعودا الى الكتف.
نمسك الأربع أصابع الأخيرة ونصعد بهم لفوق حتى نصل الى الكتف ،
نمسك الأصبع الكبير مكان الوصول وننزل به الى باطن [url=http://www.onstk.com/vb/showthread.php?t=919]اليد [/url].
عندما نمسك بالأصبع الكبير نقلب يدنا الى الباطن .

2. نحاول ألا نترك أي منطقة من مكان [url=http://www.onstk.com/vb/showthread.php?t=919]المساج [/url]دون أن نمر عليها .

3. لا نرفع أصابعنا التي نعمل بهم مساج بل نجعلهم منخفضين
حتى نمر على كل المنطقة .

4. ندلك عضلة الكتف .

5. ندلك مكان الكوع من فوق ونسحب الجلدة المجعدة
تحت الكوع من تحت .

* إذا وجدت مشكلة بسبب تناول اللحوم بكثرة
، نعمل مساج مثل عقارب الساعة .

* أما بالنسبة لكثرة تناول الخضرة فنعمل مساج
عكس عقارب الساعة.